Czy wiecie, że odpowiedni jadłospis może wzmocnić odporność? Regularne posiłki, bogate w warzywa i owoce to naturalne witaminy sprzyjające w walce z infekcjami.

Chleb od wieków pełni ważną funkcję w żywieniu człowieka. Przez setki lat stanowił podstawę diety mieszkańców Europy, ma również znaczenie symboliczne. Obecnie cieszy się złą sławą i uważany jest za tuczący, przez co wiele..

Dynia trafiła do Europy już w XVI wieku, przywiezione przez hiszpańskich konkwistadorów. Mimo to, moda na dynię w Polsce trwa od niedawna. Warto poznać te wartościowe, jesienne warzywo i przepisy na nią.

Pracujesz w biurze i czas spędzasz głównie przy biurku? Boisz się, że Twój tryb pracy wpłynie na Twoją sylwetkę? Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się jak nie przytyć i nabrać zdrowych nawyków.

Dieta bezlaktozowa, produkty bezlaktozowe, jadłospisy dla osób z nietolerancją laktozy robią się coraz bardziej modne. A może tym razem wcale nie jest to moda, tylko w końcu doczekaliśmy się odpowiedzi na powszechny problem?

Dlaczego dietetycy zalecają nam spożywanie posiłków co 3-4 godziny skoro przecież im mniej zjemy tym szybciej schudniemy? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, ten artykuł jest dla Ciebie. Wyjaśniamy, ile posiłków dziennie powinieneś spożywać i..