Czy przy pomocy diety, możemy spowolnić starzenie? Jeśli tak, jak to zrobić? Jakie produkty spożywać?

Tłuszcz to jeden z podstawowych składników budujących nasze ciało. Przeciętny organizm składa się średnio od 15 do 30% z tłuszczu! Niestety tłuszcze cieszą się najgorszą sławą ze wszystkich składników odżywczych. Czy na pewno zasłużoną?

Sprawność umysłowa i fizyczna, odporność oraz zdrowie to nie tylko moda współczesnych czasów ale wartości, o które każdy musi zadbać sam.

Zrównoważona flora bakteryjna w układzie pokarmowym jest bardzo ważna do prawidłowego funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenie tej równowagi prowadzi do wielu schorzeń np. biegunek, zaparć, złej przemiany materii, nadwagi, wrzodów i stanów zapalnych układu pokarmowego.

Warto wiedzieć, że niektóre produkty będą Twoimi sprzymierzeńcami w walce z kilogramami. Poznaj niektóre z nich.

Z pewnością spotkaliście się już z debatą na temat wyższości jednego rodzaju śniadań nad drugimi. Każde ma swoich zwolenników - a jak to jest naprawdę? Sprawdź :)