Więcej
Efekt jo-jo – jak się przed nim uchronić?
Efekt jojo, czyli systematyczne chudnięcie, a następnie ponowne przybieranie na wadze dotyczy wielu z nas. Główną przyczyną efektu jo-jo jest stosowanie zbyt restrykcyjnych diet, które mają albo bardzo niską wartość energetyczną, albo polegają na..