Dlaczego dietetycy zalecają nam spożywanie posiłków co 3-4 godziny skoro przecież im mniej zjemy tym szybciej schudniemy? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, ten artykuł jest dla Ciebie. Wyjaśniamy, ile posiłków dziennie powinieneś spożywać i..

Czy przy pomocy diety, możemy spowolnić starzenie? Jeśli tak, jak to zrobić? Jakie produkty spożywać?

Tłuszcz to jeden z podstawowych składników budujących nasze ciało. Przeciętny organizm składa się średnio od 15 do 30% z tłuszczu! Niestety tłuszcze cieszą się najgorszą sławą ze wszystkich składników odżywczych. Czy na pewno zasłużoną?

Sprawność umysłowa i fizyczna, odporność oraz zdrowie to nie tylko moda współczesnych czasów ale wartości, o które każdy musi zadbać sam.

Zrównoważona flora bakteryjna w układzie pokarmowym jest bardzo ważna do prawidłowego funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenie tej równowagi prowadzi do wielu schorzeń np. biegunek, zaparć, złej przemiany materii, nadwagi, wrzodów i stanów zapalnych układu pokarmowego.

Warto wiedzieć, że niektóre produkty będą Twoimi sprzymierzeńcami w walce z kilogramami. Poznaj niektóre z nich.