Jak oczyścić organizm z toksyn?

Dlaczego w naszym organizmie gromadzą się toksyny?

Obecnie prowadzimy coraz szybszy tryb życia. Próbujemy połączyć pracę, dom i
pasje, ale w tym wszystkim zapominamy o naszym zdrowiu. Z powodu braku czasu sięgamy
po niezdrowe przekąski, których skład pozostawia wiele do życzenia. Wiele dodatków do
żywności po prostu nam nie służy, a niektóre mogą nawet uczulać.
Życie w dużym mieście też nie ułatwia sprawy. Wysokie zanieczyszczenie powietrza
odbija się na naszej skórze, włosach i zdrowiu. Te wszystkie czynniki wpływają na
osłabienie, senność i ociężałość. To wyraźny znak, że w naszym ciele zgromadziły się
toksyny, których należy się jak najszybciej pozbyć.

Dieta detoksykująca

Jak oczyścić organizm z toksyn?
Najlepszym i najszybszym sposobem jest dieta
detoksykująca. Polega ona na wyeliminowaniu produktów pełnych konserwantów i
spulchniaczy, a także spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców pełnych błonnika, co z kolei
korzystnie wpływa na pracę jelit.
Dobrym rozwiązaniem jest 2 lub 3-dniowa dieta oparta wyłącznie na “świeżych
sokach”, które w swoim składzie nie zawierają cukru. Następnie dla wzmocnienia efektu
przez kolejne dwa lub więcej tygodni – należy utrzymywać dietę opartą na dobrej jakości
produktach bez zbędnych dodatków.
Samodzielne układanie postu oczyszczającego może być trudne, a nawet niemożliwe.
Powinien zająć się tym dietetyk, ponieważ jest to specjalista, który będzie wiedział jak
prawidłowo dobrać składniki posiłków. Istotny jest fakt, że taka dieta powinna nam służyć, a
gdy będziemy prowadzić ją na własną rękę – możemy sobie tylko zaszkodzić. Dlatego
najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług profesjonalnych cateringów
dietetycznych, które w swojej ofercie zawierają również diety detoksykujące.

Czy dieta detoksykująca jest odpowiednia dla każdego?

Dieta oczyszczająca jest gwałtowną zmianą dla naszego organizmu, dlatego najlepiej
jej wprowadzeniu konsultować z lekarzem prowadzącym i dietetykiem. Z całą pewnością nie
jest odpowiednia dla kobiety w ciąży i karmiących piersią, dzieci, chorych na cukrzycę i inne
schorzenia wykluczające detoks.
Na wszystkie pozostałe osoby dieta oczyszczająca wpływa korzystnie. Przede
wszystkim pobudza metabolizm, hamuje procesy starzenia, usuwa wszystkie toksyny z
organizmu, poprawia wygląd cery, obniża poziom cholesterolu, a nawet może zapobiegać
rozwojowi niektórych chorób przewlekłych i nowotworów. Dodatkowym efektem takiego
postu jest utrata zbędnych kilogramów, dlatego zalecany jest dla osób z nadwagą.